diff options
author | Yaroslav de la Peña Smirnov <yps@yaroslavps.com> | 2021-03-12 18:44:41 +0300 |
---|---|---|
committer | Yaroslav de la Peña Smirnov <yps@yaroslavps.com> | 2021-03-12 18:44:41 +0300 |
commit | 5716bfd7548e386b12703e76cdf273bce839116c (patch) | |
tree | 5b21a9a8f6fd53e225f43385537d39fde70fa7c3 /content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet | |
download | saucesource.cc-5716bfd7548e386b12703e76cdf273bce839116c.tar.gz saucesource.cc-5716bfd7548e386b12703e76cdf273bce839116c.zip |
Initial commit
Essential functional website.
Diffstat (limited to 'content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet')
-rw-r--r-- | content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.es.md | 49 | ||||
-rw-r--r-- | content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.md | 46 | ||||
-rw-r--r-- | content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.ru.md | 51 | ||||
-rw-r--r-- | content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/pan-chicken.jpg | bin | 0 -> 168392 bytes |
4 files changed, 146 insertions, 0 deletions
diff --git a/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.es.md b/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.es.md new file mode 100644 index 0000000..2c5ed2b --- /dev/null +++ b/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.es.md @@ -0,0 +1,49 @@ ++++ +title = "Jugoso Filete de Pollo Frito" +date = 2021-03-07T20:02:00Z +[extra] +author ="Yaroslav de la Peña Smirnov <yps[at]yaroslavps.com>" +website = "https://www.yaroslavps.com/" +donate = "https://www.yaroslavps.com/donate/" ++++ + +![Jugoso Filé de Pollo Frito](pan-chicken.jpg) + +Esta es una rápida y fácil receta para preparar unos deliciosos filetes de pollo +crujientes por fuera, pero jugosos por dentro. + +<!-- more --> + +## Ingredientes + +En esta receta no uso medidas exactas de los ingredientes. Es simplemente +cuestión de prepararla una vez para saber cuales son las porciones ideals para +los gustos de uno. + +* Filetes de pollo; usualmente uso pechugas +* Harina de trigo +* Páprika en polvo +* Ajo en polvo +* Hierbas de Provenza +* Sal +* Pimienta negra + +## Instrucciones + +1. Enjuagar los filetes. +2. Remover el exceso de humedad/agua de los filetes cuidadosamente palmando los + filetes con una toalla o servilleta. +3. Si los filetes están muy gruesos, cortarlos a la mitad. +4. En un pequeño contenedor, poner suficiente harina y mezclar con la páprika, + ajo en polvo, hierbas, pimienta recién molida y sal al gusto. +5. Agregar un poco de aceite de cocina a la sartén y calentarla a fuego + medio-alto. +6. Cubrir los filetes rodándolos por la mezcla de harina y especias. +7. Ya que la sartén este caliente, poner los filetes en ella y freírlos por 5 + minutos de cada lado a fuego medio-alto. +8. Si al final resulta que los filetes estaban muy gruesos y no se cocinaron + bien por dentro, tapa la sartén y cocínalos por 2-3 minutos más a fuego bajo. +9. Eso es todo amigos ¡Disfruten de su cena! + + +Originalmente publicado en [https://www.yaroslavps.com/es/food/pan-seared-chicken-filet/](https://www.yaroslavps.com/es/food/pan-seared-chicken-filet/) diff --git a/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.md b/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.md new file mode 100644 index 0000000..1b4a986 --- /dev/null +++ b/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.md @@ -0,0 +1,46 @@ ++++ +title = "Pan-seared Chicken Fillet" +date = 2021-03-07T20:02:00Z +[extra] +author ="Yaroslav de la Peña Smirnov <yps[at]yaroslavps.com>" +website = "https://www.yaroslavps.com/" +donate = "https://www.yaroslavps.com/donate/" ++++ + +![Juicy Pan-seared Chicken Fillet](pan-chicken.jpg) + +This is a quick and easy recipe to prepare delicious chicken fillets that are +juicy on the inside, and crisp on the outside. + +<!-- more --> + +## Ingredients + +For this recipe I don't use any exact proportions, it's just a matter of cooking +it one time to get a sense of what the ideal proportions for you are. + +* Chicken fillet(s); I normally use chicken breasts +* Wheat flour +* Paprika +* Garlic powder +* Herbes de Provence +* Salt +* Black pepper + +## Instructions + +1. Rinse the chicken fillets. +2. Remove excess moisture from the fillets by patting them with a paper towel. +3. If the fillets are too thick, cut it in half. +3. In a small container, pout enough flour and mix in paprika, garlic powder, + Provence herbs, salt, and black pepper to your liking. +4. Add a little cooking oil to the pan and heat it up to medium-high heat. +5. Coat the fillets by rolling them in the wheat mix. +6. Once the pan is hot, put the fillets on the pan and sear each side for about + 5 minutes over medium-high heat. +7. As a final tip, if your fillet is too thick after all, you can just lower the + heat at the end and cook it for about 2-3 more minutes. +8. And that's it. Winner winner chicken dinner! + + +Originally published at [https://www.yaroslavps.com/food/pan-seared-chicken-filet/](https://www.yaroslavps.com/food/pan-seared-chicken-filet/) diff --git a/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.ru.md b/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.ru.md new file mode 100644 index 0000000..6286b2e --- /dev/null +++ b/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/index.ru.md @@ -0,0 +1,51 @@ ++++ +title = "Сочный Жаренный Куриный Филе" +date = 2021-03-07T20:02:00Z +[extra] +author ="Yaroslav de la Peña Smirnov <yps[at]yaroslavps.com>" +website = "https://www.yaroslavps.com/" +donate = "https://www.yaroslavps.com/donate/" ++++ + +![Сочный Жаренный Куриный Филе](pan-chicken.jpg) + +Это быстрый и лёгкий рецепт для приготовления вкусных куриных филе с хрустящей +корочкой, но сочные внутри. + +<!-- more --> + +## Ингредиенты + +Для данного рецепта я не использую каких-то определённых порции ингредиентов. +Достаточно приготовить его один раз чтобы понять, каков идеальный баланс специи +для ваших вкусов. + +* Курины(е/й) филе. Обычно я использую грудки +* Мука пшеничная +* Паприка +* Измельчённый чеснок +* Прованские травы +* Соль +* Перец чёрный + +## Инструкции + +1. Сполосните филе. +2. Удалите избыточную влажность/воду с филе аккуратно протирая их тканевым или + бумажным полотенцем. +3. Если филе слишком толстые, порежьте их вдоль на половину. +4. В маленьком контейнере, засыпьте достаточно муки и смешайте с паприкой, + измельчённым чесноком, травами, соль и свежеизмельчённый чёрный перец на + вкус. +5. Добавьте немного растительного масла в сковородку и согрейте на + средне-сильном огне. +6. Покройте филе прокатывая их по смеси муки и специй. +7. Как только сковородка согреется, положите филе на неё и прожарьте каждую + сторону примерно 5 минут. +8. Если у вас всё-таки получились слишком толстые филе и они не очень хорошо + прожарились внутри, то вы можете под конец сбавить огонь, закрыть сковородку + крышкой, и готовить их ещё 2-3 минуты. +9. На этом всё, наслаждайтесь ужином! + + +Впервые опубликовано в [https://www.yaroslavps.com/ru/food/pan-seared-chicken-filet/](https://www.yaroslavps.com/ru/food/pan-seared-chicken-filet/) diff --git a/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/pan-chicken.jpg b/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/pan-chicken.jpg Binary files differnew file mode 100644 index 0000000..4591c49 --- /dev/null +++ b/content/recipes/2021-03-07_pan-seared-chicken-filet/pan-chicken.jpg |